Cantidad de El beta-sitosterol en Frijoles, habas, en la vaina, cruda
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Frijoles, habas, en la vaina, cruda hay 18 mg de El beta-sitosterol. Cambiar la cantidad
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El beta-sitosterol
El beta-sitosterol es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El beta-sitosterol que no sean Frijoles, habas, en la vaina, cruda.
Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar
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621 mg
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0.62%
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Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)
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426 mg
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0.43%
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Aceite, maíz y canola
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419 mg
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0.42%
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Aceite de canola
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413 mg
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0.41%
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Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con sal, con vitamina D añadida
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275 mg
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0.28%
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Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con la sal
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275 mg
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0.28%
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Margarina, 80% de grasa, palo, incluye aceites de maíz y soja regulares e hidrogenadas
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275 mg
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0.28%
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Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido
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235 mg
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0.24%
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Semillas, semillas de sésamo, se secó (descortezada)
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232 mg
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0.23%
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Nueces, pistachos, asadas en seco, sin sal añadida
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210 mg
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0.21%
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Nueces, pistachos, asadas en seco, con sal añadida
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210 mg
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0.21%
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Aceite, semillas de lino, prensado en frío
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206 mg
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0.21%
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Nueces, pistachos, en bruto
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198 mg
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0.20%
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Petróleo, soja, ensalada o para cocinar
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172 mg
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0.17%
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Semillas, mantequilla de semillas de girasol, con sal añadida (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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170 mg
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0.17%
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Semillas, mantequilla de semillas de girasol, sin sal
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170 mg
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0.17%
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Snacks, a base de maíz, extruidos, chips, llano
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148 mg
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0.15%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida
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145 mg
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0.14%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida
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145 mg
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0.14%
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Manteca vegetal, vegetal, hogar, compuesto
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138 mg
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0.14%
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Frijoles, habas, en la vaina, cruda
Frijoles, habas, en la vaina, cruda es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Frijoles, habas, en la vaina, cruda se enumeran a continuación.
Agua
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72.6 g
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72.6%
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La energía (calorías)
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88 kcal
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Energía (julios)
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368 kJ
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Proteína
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7.92 g
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7.92%
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lípido total (grasa)
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0.73 g
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0.73%
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Ceniza
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1.12 g
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1.12%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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17.63 g
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17.63%
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Fibra, dietética total
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7.5 g
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7.5%
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Azúcares, total de
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9.21 g
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9.21%
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Calcio, Ca
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37 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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1.55 mg
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El magnesio, Mg
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33 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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129 mg
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0.13%
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Potasio, K
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332 mg
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0.33%
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Sodio, Na
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25 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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1 mg
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Cobre, Cu
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0.402 mg
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El manganeso, Mn
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0.661 mg
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El selenio, Se
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0.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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3.7 mg
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Nutrientes en Frijoles, habas, en la vaina, cruda